750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
18 novembre 2011 5 18 /11 /novembre /2011 18:51

Ingrédients :

- 2 verres de quinoa

- 500 gde potimarron

- 100 g de gruyère râpé ou coupéen fines lamelles

- 3 oeufs

- 50 g de farine (3 cuillerées à soupe)

- 20 olives noires dénoyautées

- 3 oignons

- 2 échalottes

- 1cuillerée à soupe d'huile d'olive

- sel, poivre, persil,fines herbes

 

Préparattion :

* Faites cuirela quinoa avec 4verres d'eau (salez àlafinde cuisson) (la quinoa est cuite lorsque le germe apparaît sur le grain :10 à 15min)

* Parallèlemen,faites cuireles cubes de potimarronpendant5 min à la vapeur

* Ecrasez à la fourchette, salez, poivrez.

* Dans un saladier, mélangez la quinoa, la farine, le gruyère, lesfines herbes, les olives, les oeufsbattus.

* Faites revenir dans l'huile d'olive lesoignonsé mincés et l'échalote.

* Ajoutez au mélange.

* rectifiez l'assaisonnement.

* Versez dans un moule à cake beurré.

* Recouvrez d'un papier alu ou sulfurisé.

* Faites cuire 20 min au bain-marie.

* Enlevez le papier, laissez dorer 10 min.

* Servez chaud ou froid avec une salade.

Partager cet article
Repost0

commentaires

Le Blog Des Paniers De Martin

  • : Le blog des Paniers de Martin
  • : Les Paniers de Martin, ce sont des paniers de fruits et de légumes bios, en direct des producteurs sur la région de Lyon et Saint Étienne. Avec ce blog, les Paniers de Martin souhaitent vous proposer de nouveaux services, en vous apportant notamment des idées de recettes et en vous faisant partager la vie de la structure, ainsi que les événements et les actualités qui lui sont liés ! Bonne lecture !
  • Contact

Laissez des Commentaires !

 

Ce blog se veut être un espace dynamique, où vous pouvez échanger astuces et impressions concernant votre expérience auprès des Paniers de Martin.

Pour faire vivre ce blog, n'hésitez donc pas à ajouter des commentaires en bas de chaque article, et à consulter ceux des autres consommateurs qui vous seront probablement très utiles !

Bonne lecture  !

 

- Les Paniers de Martin -

www.lespaniersdemartin.com

Recherche : Légume ? Recette ?

Retrouvez-nous sur Facebook

Retouvez-nous sur Facebook en cliquant sur le bouton ci-dessous :

http://www.mariance.com/images/facebook/logo_uniqlo.jpg

Archives